茉莉花茶是一种受欢迎的茶饮，一般具有提神醒脑、舒缓情绪、美容养颜、增强免疫力和促进消化等功效和作用。
1.提神醒脑茉莉花茶含有的天然香气成分可以刺激大脑神经，帮助提高注意力和思维敏捷度。
2.舒缓情绪茉莉花茶的香气有助于放松心情，缓解焦虑和压力，对于情绪管理有一定的帮助。
3.美容养颜茉莉花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓皮肤衰老。
4.增强免疫力茉莉花茶含有的多种微量元素和维生素，可以增强机体免疫力，提高抵抗力。
5.促进消化茉莉花茶中的某些成分能够促进胃肠蠕动，帮助消化，对于改善消化不良有一定的效果。
茉莉花茶适合日常饮用，但也要注意适量，过量饮用可能会导致失眠等问题。建议在餐后饮用，以帮助消化，同时避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。