碧螺春一般具有提神醒脑、抗氧化、助消化、利尿和降低血压等功效和作用。
1.提神醒脑碧螺春含有的咖啡因成分可以刺激中枢神经，帮助提高注意力和思维敏捷性。
2.抗氧化碧螺春中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，保护细胞免受损伤。
3.助消化碧螺春中的儿茶素和维生素C等成分，可以促进消化液分泌，帮助消化和吸收。
4.利尿碧螺春含有的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可以增加尿量，帮助排出体内多余水分和盐分。
5.降低血压碧螺春中的茶多酚和维生素P等成分，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
总之，适量饮用碧螺春可以带来多种健康益处。建议在日常饮食中适量搭配饮用，但也要注意不要过量，以免影响睡眠和身体健康。