通常，太白穴位于人体的足部，是足太阴脾经上的一个穴位。它位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
太白穴具有调节脾胃、缓解疼痛的功效。在日常生活中，如果出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，可以通过按摩太白穴来缓解。此外，太白穴还可用于治疗脚气、脚痛等足部疾病。需要注意的是，太白穴的刺激强度因人而异，一般建议以轻柔的力度进行按摩，以免造成不适。
针对脾胃疾病，除了按摩太白穴外，还应注意饮食调理，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。如症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，不可盲目自行用药。