排卵期通常是指女性月经周期中，卵巢释放成熟卵子的时期。这个时期一般发生在月经周期的中间，大约在月经来潮后的14天左右，但这个时间因人而异，可能提前或延后。
排卵期的确定可以通过多种方式，包括基础体温测量、宫颈黏液观察以及排卵试纸检测等。基础体温在排卵后会略有升高，宫颈黏液在排卵期变得清澈且有弹性，而排卵试纸则通过检测尿液中黄体生成素的浓度变化来判断。这些方法可以帮助女性预测排卵期，从而为计划生育或避免怀孕提供参考。
对于想要了解排卵期的女性，建议记录月经周期，观察身体变化，并在必要时使用排卵试纸等辅助工具。若出现月经不规律或排卵异常，应及时就医，在医生指导下进行调理和治疗，不可自行盲目用药。