通常在7.8至11.1毫摩尔每升之间。这个数值范围是衡量餐后血糖控制的一个重要指标，它可以帮助了解身体对食物中糖分的处理能力。如果餐后一小时血糖低于7.8毫摩尔每升，可能表示血糖控制较好；而高于11.1毫摩尔每升，则可能提示血糖控制不佳，需要进一步关注。
餐后血糖的升高与食物的种类、摄入量以及个体的胰岛素分泌和敏感性有关。高糖、高脂食物会导致血糖迅速上升，而低糖、高纤维食物则有助于平稳血糖。此外，个体差异也会影响血糖水平，如年龄、体重、运动量和遗传因素等。
对于餐后血糖的管理，建议保持均衡饮食，减少高糖和高脂食物的摄入，并增加适量运动以提高身体对胰岛素的敏感性。如果血糖水平异常，应及时就医，并在医生指导下调整饮食和生活习惯，不可自行盲目用药。