通常，按摩光明穴可以缓解眼睛疲劳和改善视力。光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上五寸，腓骨前缘的位置。按摩此穴位时，可以采用指压或轻揉的方式，力度以感到轻微酸胀为宜。
光明穴是中医经络学中足少阳胆经上的一个重要穴位，与眼睛健康密切相关。经常按摩光明穴，有助于促进眼部血液循环，缓解因长时间用眼引起的眼干、眼涩、视物模糊等症状。此外，对于近视、老花等视力问题，也有一定的辅助治疗作用。需要注意的是，按摩光明穴的效果因人而异，对于严重的视力问题，还需及时就医。
对于眼睛健康，除了按摩光明穴外，还应保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期进行视力检查。如出现视力下降、视物变形等症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。