祛除胎记的方法通常包括激光治疗和外科手术。激光治疗是一种非侵入性的方法，适用于浅表性胎记，如草莓状血管瘤，通过特定波长的光束破坏胎记中的血管，逐渐淡化颜色。外科手术则适用于深层或较大面积的胎记，通过切除胎记组织来实现祛除效果。
胎记的祛除效果因个体差异而异，部分胎记可能需要多次治疗才能达到理想效果。激光治疗的副作用较小，可能包括短暂的红肿和疼痛，而外科手术则可能留下疤痕。在选择祛除方法时，应根据胎记的类型、位置和大小，以及个人的健康状况和预期效果，与医生充分沟通，制定个性化的治疗方案。
对于胎记的治疗，建议在专业医生的指导下进行。日常中，应避免胎记部位受到强烈日晒，以减少色素沉着。若胎记出现快速增长、颜色变化或伴有疼痛等症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。