月经推迟可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压状态可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。此时可以通过调整心态、进行放松训练来缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等。
2.生活习惯改变饮食不规律、睡眠不足、过度减肥等不良生活习惯都可能导致月经推迟。应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，必要时可在医生指导下补充复合维生素、铁剂等营养素。
3.内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病都可能导致月经推迟。需要在医生指导下进行相关检查，明确诊断后使用达英-35、优甲乐、二甲双胍等药物进行针对性治疗。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。平时应保持良好的生活习惯，月经异常时及时就医，遵医嘱用药，以免延误病情。