一般而言，情绪低落可能是由多种因素引起的，包括生活压力、个人心理状态以及生理健康问题等。
情绪低落可能由日常生活中的压力和挑战引起，比如工作压力、人际关系问题或者经济困难。此外，个人的心理健康状况，如抑郁症或焦虑症，也可能导致情绪低落。生理健康问题，如甲状腺功能异常或慢性疲劳综合征，同样可能引起情绪变化。值得注意的是，情绪低落有时是身体对某些疾病的自然反应，因此，识别情绪低落的原因对于采取适当的应对措施至关重要。
针对情绪低落，日常生活中建议保持规律的作息，进行适量的体育锻炼，并尝试与亲朋好友交流分享情感。如果情绪低落持续存在或影响到日常生活，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。