通常，人体正常体温范围在36.1至37.2摄氏度之间。这个数值会因个体差异、测量时间（如早晨或晚上）、测量部位（口腔、腋下或耳温）等因素而有所变化。
体温的轻微波动是身体的自然反应，可能受到环境温度、活动水平、情绪状态等因素的影响。例如，运动后体温可能会暂时升高，而在休息或睡眠时体温则相对较低。此外，女性的体温可能会因月经周期而出现波动。如果体温持续异常，如持续高于37.5摄氏度或低于35.5摄氏度，可能提示存在健康问题，需要进一步检查。
对于体温的监测，建议定期测量并记录，以便观察体温的自然波动和任何异常变化。如果发现体温异常或伴有其他不适症状，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。