通常拉肚子时可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质和微量元素，有助于补充腹泻时流失的营养。但需注意鸡蛋的烹饪方式和摄入量，避免加重肠胃负担。
拉肚子时，建议选择煮熟的鸡蛋，避免生食或半生不熟。煮熟的鸡蛋更易消化，减少对肠胃的刺激。同时，应控制鸡蛋摄入量，每次1-2个为宜，以免加重腹泻。对于伴有高热、明显腹痛的患者，建议暂时避免食用鸡蛋，以免加重病情。
日常饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果，避免油腻、辛辣食物。如腹泻持续不缓解，或伴有发热、脱水等症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。