太阳穴痛可能是由于压力过大、偏头痛发作或者颞动脉炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力和紧张可能导致太阳穴区域的肌肉紧张，引发疼痛。对于这种情况，可以尝试放松训练、深呼吸等方法缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等。
2.偏头痛发作偏头痛是一种常见的头痛类型，常表现为单侧太阳穴剧烈疼痛。治疗偏头痛可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，严重时可在医生指导下使用曲普坦类药物。
3.颞动脉炎这是一种影响头部血管的炎症性疾病，可能导致太阳穴部位疼痛。治疗颞动脉炎需要使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙、地塞米松等，同时还需使用免疫抑制剂如环磷酰胺、甲氨蝶呤等。
除以上原因外，太阳穴痛还可能与眼部疲劳、颈椎问题等因素有关。平时应注意劳逸结合，避免长时间用眼，适当进行颈椎锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。