牛大力作为一种常见的草本植物，一般具有增强体力、缓解疲劳、改善呼吸系统功能、促进血液循环以及提高机体免疫力等功效和作用。
1.增强体力牛大力含有丰富的营养成分，能够为人体提供必要的能量，帮助增强体力。
2.缓解疲劳牛大力中含有的某些成分能够帮助缓解身体疲劳，提高工作效率。
3.改善呼吸系统功能牛大力对于呼吸系统有一定的保护作用，可以改善呼吸不畅等症状。
4.促进血液循环牛大力能够促进血液循环，对于改善血液循环不畅有一定的帮助。
5.提高机体免疫力牛大力中的活性成分可以增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
综上所述，牛大力作为一种天然植物，其功效和作用较为广泛。在日常饮食中适量食用牛大力，可以为身体健康带来一定的益处。建议在专业指导下合理食用，以达到最佳的保健效果。