脚崴了的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脚崴了的症状可能是由于扭伤、肌肉拉伤或韧带撕裂等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理在崴脚后的初期，应避免立即行走或负重，以减少肿胀和疼痛。可以采用抬高受伤部位的方法，有助于减少肿胀。同时，保持休息，避免过度使用受伤的脚。
2.物理治疗在伤情稳定后，可以采用冷敷来减轻炎症和肿胀。冷敷通常在受伤后的24至48小时内进行，每次敷冰15至20分钟，间隔1至2小时。
3.药物治疗对于疼痛和肿胀，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。这些药物有助于减轻疼痛和降低炎症反应，但需注意药物的副作用和禁忌。
对于脚崴了的情况，除了上述处理方法外，还应注意日常的脚部保护，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。