通常，植物神经紊乱的症状可以通过调整生活习惯和环境因素来缓解。这些症状包括心悸、出汗、消化不良等，它们可能由多种因素引起，如压力、焦虑或生活习惯不良。
植物神经紊乱的症状轻重不一，常见的可能包括轻微的疲劳感和情绪波动，而较为严重的情况可能涉及到心慌、头晕或消化系统的明显不适。这些症状可能因个体差异而异，有的人可能只是偶尔感到不适，而有的人则可能长期受到困扰。为了减轻症状，建议保持规律的作息时间，避免过度劳累，同时减少咖啡因和酒精的摄入，因为这些物质可能加剧植物神经的紊乱。
对于植物神经紊乱，日常生活中应注重压力管理，如进行适量的运动、保持健康饮食和充足的休息。如果症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。