瓜蒌子一般具有润肺止咳、清热、化痰、润肠通便、增强免疫力等功效和作用。
1.润肺止咳瓜蒌子含有多种营养成分，能够滋养肺部，对于缓解咳嗽症状有一定的帮助。
2.清热作用瓜蒌子性质偏凉，适合体内有热的人群食用，有助于降低体内的热量。
3.化痰功效瓜蒌子含有的某些成分可以帮助化解痰液，对于痰多咳嗽的人群有一定的缓解作用。
4.润肠通便瓜蒌子含有的油脂成分可以润滑肠道，对于便秘有一定的改善作用。
5.增强免疫力瓜蒌子中含有丰富的维生素和微量元素，有助于增强机体的免疫力。
瓜蒌子作为一种天然食材，适合多种体质的人群食用。在日常饮食中适量添加瓜蒌子，可以帮助改善一些健康问题。不过，食用时也应注意适量，过量可能会引起不适。对于特殊体质的人群，建议在医生指导下食用。