大便粘马桶可能是饮食不当、肠道功能紊乱、慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当摄入过多油腻食物和高糖食品可能导致大便粘稠。调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如燕麦、蔬菜和水果，有助于改善大便性状。必要时可使用乳果糖、聚乙二醇和硫酸镁等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2.肠道功能紊乱肠道菌群失调或肠道蠕动减慢可能引起大便粘马桶。可使用益生菌制剂调节肠道菌群，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。同时，增加运动量，促进肠道蠕动，改善大便排出。
3.慢性疾病慢性肠道疾病如炎症性肠病、肠道息肉等可能导致大便异常。需要进行肠镜检查明确诊断，针对病因进行治疗。常用药物包括美沙拉秦、硫唑嘌呤和英夫利昔单抗等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度紧张，必要时及时就医。