酸胀可能是肌肉疲劳、局部血液循环不良、神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，表现为酸胀感。治疗上可采用热敷、按摩等物理疗法缓解症状，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.局部血液循环不良长时间久坐、久站或局部受压，可能导致局部血液循环不畅，引起酸胀不适。改善方法包括定期活动、变换姿势，必要时可使用改善血液循环的药物如丹参注射液、川芎嗪注射液、银杏叶提取物等，遵医嘱用药。
3.神经压迫腰椎间盘突出、颈椎病等导致神经受压，可引起相应部位酸胀、麻木等症状。治疗上需针对原发病进行，如牵引、理疗等，必要时可使用神经营养药如甲钴胺、维生素B1、维生素B12等改善神经功能，应在医生指导下用药。
除以上原因外，酸胀还可能与电解质紊乱、代谢异常等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，定期进行体检。如酸胀症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，针对性治疗。