小孩子喉咙里有痰的情况，一般可以通过以下几种方法来缓解：生活调理、物理治疗、药物治疗，通常需要根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，保持室内空气湿润，可以使用加湿器来增加室内湿度，这有助于缓解喉咙干燥和痰液粘稠的问题。同时，鼓励孩子多喝水，水分可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。
2.物理治疗可以采用拍背的方法帮助小孩排痰。家长用手轻拍孩子的背部，从下往上、从外向内的方向，帮助痰液松动并向上移动，便于咳出。此外，保持孩子头部抬高的睡姿也有助于减少夜间痰液积聚。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来帮助化痰和缓解咳嗽。例如，盐酸氨溴索、愈创甘油醚和复方甘草片等药物可以帮助稀释痰液，减轻咳嗽症状。重要的是，所有药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
对于小孩子喉咙里有痰的情况，日常建议保持室内空气清新，避免接触烟雾和尘埃等刺激物。如果症状持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等严重症状，应及时就医。