老花镜的度数一般因人而异，通常在100到300度之间。这是因为随着年龄的增长，眼睛晶状体的弹性会逐渐减弱，导致近距离物体的聚焦能力下降。老花镜通过增加镜片的凸度，帮助眼睛更好地聚焦近距离物体。
老花镜的度数选择需要根据个人的视力情况和生活习惯来确定。轻度老花可能只需要100度左右的镜片，而中度或重度老花可能需要200度甚至300度的镜片。此外，个人的阅读习惯、工作距离以及日常活动也会影响老花镜度数的选择。例如，经常需要进行精细工作的人士可能需要更高度数的老花镜。
对于老花镜的使用，建议定期进行视力检查，以便及时调整镜片度数。在医生指导下选择合适的老花镜，并遵医嘱正确佩戴。不可自行盲目购买或调整度数，以免影响视力健康。