脾虚湿盛湿气重的情况通常有多种中成药可以调理，如健脾丸、六君子丸和参苓白术散等。
1.健脾丸健脾丸主要用于健脾益气，适用于脾虚引起的食少便溏、体倦乏力等症状。
2.六君子丸六君子丸具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，适用于脾虚湿盛引起的胸闷、咳嗽、痰多等症状。
3.参苓白术散参苓白术散具有健脾益气、渗湿止泻的作用，适用于脾虚湿盛引起的泄泻、水肿、小便不利等症状。
对于脾虚湿盛湿气重的患者，日常生活中应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等不易消化的食物。同时，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以增强体质。若症状持续不缓解，建议及时就医，由专业医生根据病情选择合适的治疗方案。