小孩腿疼膝盖疼可能是生长痛、外伤、关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生长痛孩子在成长过程中，骨骼发育迅速，可能会因为肌肉和韧带的拉伸而导致腿部疼痛。这种情况下，可以通过热敷和适当的休息来缓解症状。
2.外伤孩子活动量大，容易发生跌倒或撞击等意外，导致腿部受伤。轻微的外伤可以通过冷敷和使用消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠来缓解疼痛和肿胀。
3.关节炎虽然不常见，但孩子也可能因为感染或免疫系统异常而患上关节炎。这种情况下，可能需要使用抗生素、非甾体抗炎药和糖皮质激素等药物治疗，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与营养不良、缺乏运动等因素有关。建议家长注意孩子的饮食均衡，保证足够的钙和维生素D摄入，并鼓励孩子适度运动，以促进骨骼健康。如疼痛持续或加剧，应及时就医。