通常来说，晚上睡觉开一夜加湿器是有益的，特别是在干燥的气候条件下，它可以帮助保持室内湿度，减少呼吸道不适和皮肤干燥。然而，使用加湿器时也需要注意一些事项。
室内湿度过高或过低都可能对健康产生不利影响。例如，湿度过高可能会促进霉菌和细菌的生长，而湿度过低则可能导致呼吸道干燥和不适。因此，使用加湿器时应根据室内湿度计的读数调整湿度。一般来说，室内湿度保持在40%至60%之间较为适宜。在感冒、过敏季节，使用加湿器可以缓解症状，如使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片和盐酸氨溴索口服溶液等药物时，加湿器可以帮助药物更好地发挥作用，但所有这些药物都应在医生指导下使用。
为了确保健康和安全，建议定期清洁加湿器以防止细菌滋生，并根据室内湿度调整加湿器的使用时间。