全身酸痛四肢无力可能是肌肉疲劳、电解质不平衡、病毒感染等原因引起的，建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳长时间体力劳动或运动后，肌肉组织可能产生乳酸积累，导致肌肉酸痛和四肢无力。此时，适当休息和补充蛋白质如氨基酸、肌酸等有助于肌肉恢复。
2.电解质不平衡体内钠、钾、钙等电解质的不平衡可能引起肌肉痉挛和无力。补充电解质饮料或食物，如香蕉、牛奶等，有助于维持电解质平衡。
3.病毒感染某些病毒感染如流感病毒可能导致全身酸痛和四肢无力。此时，抗病毒药物如奥司他韦、阿昔洛韦等可能有助于缓解症状，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与慢性疲劳综合征等因素有关。日常生活中应保持适量运动、均衡饮食，并在出现症状时及时就医。