左耳疼痛可能是耳垢积聚、外耳道感染、中耳炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳垢积聚耳垢过多或硬化可能导致耳道堵塞，引起耳痛。治疗方法包括使用耳道清洁液软化耳垢，然后由医生进行清理。常用的软化耳垢药物有碳酸氢钠滴耳液、过氧化氢滴耳液和水杨酸滴耳液等，应在医生指导下使用。
2.外耳道感染外耳道皮肤受损或细菌、真菌感染可能导致外耳道炎症，引起疼痛。治疗方法包括局部抗生素滴耳液，如新霉素滴耳液、庆大霉素滴耳液和氯霉素滴耳液等，同时保持耳道干燥，避免水进入耳道。
3.中耳炎感冒、鼻窦炎等上呼吸道感染可能引起中耳炎，导致耳痛、听力下降等症状。治疗方法包括口服抗生素，如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等，同时使用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解症状，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与耳部外伤、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意耳部卫生，避免用棉签等物品挖耳，如耳痛持续不缓解，应及时就医检查和治疗。