大便不成形可能是消化不良、肠道菌群失调、慢性肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律、进食过快、食物难以消化都可能导致消化不良。此时，可以通过调整饮食习惯，减少油腻和高纤维食物的摄入，同时服用一些助消化药物，如多酶片、乳酶生和健胃消食片等，以帮助改善症状。
2.肠道菌群失调长期使用抗生素或饮食习惯不当可能导致肠道菌群失衡，影响大便形态。在医生指导下，可以考虑使用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片和地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，以调整肠道菌群。
3.慢性肠炎慢性肠炎可能导致大便不成形，伴有腹痛、腹泻等症状。治疗上，除了调整饮食外，可能需要使用抗炎药物，如柳氮磺吡啶、美沙拉嗪和硫酸钡等，以减轻炎症反应。
除以上原因外，还可能与精神压力、生活习惯等因素有关。建议保持良好的生活习惯，合理饮食，并在出现症状时及时就医。