通常，一个人能憋尿的时间因人而异，但大多数人可以在需要时憋尿2到4小时。这取决于个人的膀胱容量、饮水量以及日常习惯等因素。憋尿能力较强的人可能可以憋更长时间，而膀胱容量较小或有泌尿系统问题的人则可能需要更频繁地排尿。
憋尿时间的长短受多种因素影响，包括个人的生理结构、健康状况、饮水习惯和环境条件。例如，喝水多的人可能需要更频繁地排尿，而脱水状态可能会减少尿量，从而延长憋尿时间。此外，某些健康状况，如尿路感染或前列腺问题，可能会影响排尿频率和憋尿能力。长期憋尿可能会导致膀胱过度扩张，增加尿路感染的风险，甚至可能导致膀胱肌肉损伤。
对于憋尿，建议遵循身体的需求，不要强行憋尿过长时间。如果感到需要排尿，应及时上厕所。如果遇到排尿困难或频繁尿急，应及时就医，以排除泌尿系统疾病的可能性。在医生指导下，合理调整饮水量和排尿习惯，有助于维护泌尿系统健康。