一般而言，咽炎的自愈时间可能在几天到几周不等，具体取决于咽炎的类型和严重程度。
咽炎是由多种因素引起的咽部炎症，包括病毒感染、细菌感染或环境因素等。轻微的咽炎，如普通感冒引起的，可能在一周内自愈。然而，如果是由细菌感染引起的咽炎，可能需要更长时间，并且可能需要医疗干预。此外，慢性咽炎可能需要长期管理和治疗。治疗方法包括充足的休息、保持水分、使用止痛药和抗炎药以及避免刺激物。
对于咽炎，日常建议是保持良好的个人卫生，避免接触病毒和细菌，以及保持室内空气湿润。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药。