通常来说，液断减肥一天对身体的影响相对较小。液断减肥是指在一天内只摄入液体食物，不摄入固体食物，这种做法可以减少热量摄入，从而达到减肥的效果。由于时间较短，身体一般能够适应这种变化，不会出现严重的不适。
液断减肥一天可能会引起轻微的饥饿感和能量不足，但通常不会导致严重的健康问题。然而，长时间或频繁进行液断减肥可能会对身体造成一定的负担，如营养不良、电解质失衡等。此外，液断减肥可能会导致血糖波动，对糖尿病患者来说风险较大。
对于液断减肥，建议在医生的指导下进行，并注意补充足够的水分和电解质。如果出现不适症状，应及时就医。同时，应避免长期依赖液断减肥，以免对身体造成不良影响。