益生菌通常对于调理胃肠是管用的。它们可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化，增强免疫力。益生菌通过增加肠道中的有益菌数量，抑制有害菌的生长，从而改善肠道环境。
在调理胃肠方面，常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和酵母菌等。这些益生菌可以在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。例如，嗜酸乳杆菌和双歧杆菌可以用于治疗腹泻，而酵母菌则有助于缓解便秘。重要的是，使用这些益生菌时应遵循医嘱，因为不同个体对益生菌的反应可能有所不同。
在选择益生菌产品时，应注意产品的质量与活性，以及是否适合自己的健康状况。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也是维护胃肠健康的重要因素。