喝酒后难受可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗这几种方法来缓解，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，可以多喝水，帮助加速酒精的代谢和排出。同时，适当进食一些容易消化的食物，如面包、牛奶等，有助于保护胃黏膜，减轻胃部不适。
2.物理治疗如果出现头痛、头晕等症状，可以尝试躺下休息，保持环境安静，避免强光刺激。必要时，可以用温水毛巾敷额头，缓解头痛。
3.药物治疗对于呕吐、胃痛等较为严重的症状，可以在医生指导下使用一些药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸分泌的药物，以及布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药。
喝酒后难受时，应注意多休息，避免剧烈运动。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。