塑身衣通常可以帮助改善身体线条，但效果因人而异。它通过紧身设计来塑造身形，使穿着者的外观看起来更加紧致和匀称。然而，塑身衣并不能减少脂肪或增加肌肉，它只是暂时性地改变外观。
塑身衣的效果取决于多种因素，包括个人体型、塑身衣的材质和设计。对于轻微的体型调整，塑身衣可能提供即时效果，例如通过穿着紧身衣来减少腹部突出或提升臀部线条。在医疗领域，某些类型的塑身衣，如医用弹力衣，可能用于术后恢复或治疗淋巴水肿，这时它们在医生指导下使用。然而，长期依赖塑身衣可能会导致皮肤问题或肌肉萎缩，因为它们限制了正常的血液循环和肌肉活动。常见的塑身衣材质包括尼龙、氨纶和聚酯纤维，而设计则从简单的紧身衣到复杂的连体衣不等。
在选择塑身衣时，重要的是要考虑到个人的健康状况和舒适度。建议在医生或专业人士的指导下选择合适的塑身衣，并注意不要长时间穿着，以免对身体造成不良影响。