迷糊恶心头晕可能是由于疲劳过度、低血糖或内耳疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳过度长时间工作或学习导致身体和精神疲劳，可能引起头晕恶心。此时应保证充足的休息和睡眠，适当补充营养，如维生素B族和铁质。
2.低血糖饮食不规律或消耗过大，血糖水平下降，可能引起头晕恶心。应规律饮食，适量摄入碳水化合物和蛋白质，必要时可补充葡萄糖。
3.内耳疾病如美尼尔病等内耳疾病，可能引起眩晕、恶心等症状。应及时就医，明确诊断。常用药物有倍他司汀、地塞米松和氢氯噻嗪等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与心血管疾病、神经系统疾病等因素有关。平时应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药。