额头窄小的改善方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。额头窄小可能是遗传、生活习惯或营养不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持良好的作息习惯，避免长时间低头或压迫额头，可以进行适当的头皮按摩，促进血液循环，有助于改善头皮环境。
2.物理治疗可以尝试使用生发产品，如米诺地尔、生发素等，刺激头皮血液循环，促进头发生长。但需注意，这些产品应在医生指导下使用，避免过敏等不良反应。
3.药物治疗对于遗传性或病理性额头窄小，可以考虑药物治疗。常用药物有非那雄胺、生发酊、生发片等，这些药物可以调节体内激素水平，促进头发生长。但需遵医嘱，定期检查，避免副作用。
日常建议保持良好的生活习惯，合理饮食，补充足够的蛋白质和维生素。如额头窄小影响美观或心理健康，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。