眼睛发胀可能是由于长时间用眼疲劳、眼部干涩或眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.用眼过度长时间盯着电脑屏幕或手机，导致眼部肌肉持续紧张，可能引起眼睛发胀。这种情况下，可以通过休息和眼部按摩来缓解不适，必要时可以使用人工泪液滴眼液来缓解眼部干涩。
2.眼部干涩由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛表面缺乏润滑，可能引起眼睛发胀和不适。治疗时，可以使用含有透明质酸钠、羧甲基纤维素钠等成分的滴眼液，以增加眼部湿润度。
3.眼部疾病如青光眼、结膜炎等眼部疾病，也可能导致眼睛发胀。这类情况需要在医生指导下使用相应的药物，如降眼压药物拉坦前列素、曲伏前列素和贝美前列素等，同时配合抗生素滴眼液或眼膏治疗结膜炎。
除以上原因外，还可能与眼部过敏等因素有关，建议日常注意用眼卫生，避免长时间用眼，并在出现不适时及时就医。