治疗肠胃肠胀气的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理调整饮食习惯，避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、包菜等。同时，减少高脂肪和油炸食品的摄入，增加膳食纤维的摄入，有助于改善肠道功能。此外，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于减少肠胃肠胀气的发生。
2.物理治疗适当的腹部按摩和运动可以帮助促进肠道蠕动，缓解肠胃肠胀气。例如，饭后散步、瑜伽等温和运动有助于改善肠道功能，减少胀气。同时，避免长时间久坐，保持适当的活动量，有助于改善肠胃肠胀气症状。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解肠胃肠胀气。例如，西咪替丁、奥美拉唑和兰索拉唑等药物可以减少胃酸分泌，改善消化不良引起的胀气。此外，二甲硅油和活性炭等药物可以吸附肠道内的气体，减少胀气。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，遵医嘱用药。
针对肠胃肠胀气，日常生活中应注意饮食调理，避免食用容易产气的食物。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。