通常，取环的最佳时间是在月经结束后的3到7天内进行。这个时间段内，子宫内膜较薄，取环时出血量相对较少，也有利于术后恢复。
在取环之前，需要做好充分的准备。首先，应进行一次全面的妇科检查，包括B超检查，以确定环的位置和状态，排除感染等并发症。其次，需要避免在月经期间进行取环，以减少感染的风险。此外，术前应保持外阴清洁，避免性生活，以降低术后感染的可能性。对于有过敏史的女性，还应告知医生，以避免使用可能引起过敏反应的药物。
在取环后，应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免造成不必要的伤害。同时，应保持外阴清洁，防止感染。如有异常出血或腹痛等症状，应及时就医。在医生指导下，合理使用药物，不可自行盲目用药。