通常，松茸具有多种健康益处。它含有多种营养成分，包括蛋白质、维生素和矿物质，对增强免疫力、抗氧化以及促进新陈代谢等方面可能有一定的帮助。
松茸中的多糖类物质被认为可以增强人体的免疫反应，同时其抗氧化成分有助于抵抗自由基的伤害，保护细胞免受损害。此外，松茸还含有膳食纤维，有助于消化系统的健康，促进肠道蠕动。松茸中的微量元素如硒，对维持心脏健康和抗氧化也有一定的作用。不过，需要注意的是，不同人群对松茸的反应可能不同，部分人可能存在过敏反应。
针对松茸的功效，日常生活中可以通过适量食用来获取其健康益处。然而，由于个体差异，建议在医生指导下食用，特别是对于有特定健康问题或过敏体质的人群。在食用松茸时，应遵循适量原则，避免过量摄入可能带来的不适。