如何物理退烧

物理退烧通常有温水擦洗、冷敷和保持室内适宜温度等方法。

使用温水（约37摄氏度）擦洗患者的腋下、腹股沟等血管丰富的部位，可以帮助散热。

在患者额头或大血管处敷上冷毛巾，可以减少脑部温度，缓解不适。

保持室内温度在24-26摄氏度，避免过热或过冷，有助于身体自然调节体温。

对于发烧，除了物理退烧外，还应注意休息和补充水分。如果体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医，以便得到适当的治疗。