脱发可能是由于压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压状态可能导致头皮血液循环不畅，影响头发生长。可以尝试通过调整工作节奏、进行适量运动等方式缓解压力。
2.营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发稀疏。可以通过均衡饮食，补充富含这些营养素的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。
3.遗传因素部分人可能存在遗传性脱发，这种情况下可以考虑使用药物治疗。如米诺地尔、非那雄胺等药物在医生指导下使用，可能有助于减缓脱发进程。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡等因素有关。日常应保持良好的作息习惯，并在出现脱发问题时及时就医，遵医嘱用药。