脖子上长个小肉粒可能是皮肤疣、脂肪瘤或囊肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤疣由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的皮肤赘生物，表现为皮肤表面小肉粒。治疗方法包括液氮冷冻治疗、激光治疗等，药物治疗可选用聚乙二醇干扰素α2a注射液、瑞舒伐他汀等抗病毒药物，在医生指导下使用。
2.脂肪瘤由脂肪细胞过度增生形成的良性肿瘤，表现为皮下软性肿块。一般无需治疗，若影响美观或压迫神经，可手术切除。药物治疗无效。
3.囊肿由皮肤腺体阻塞引起的囊性肿物，表现为皮下圆形肿块。小囊肿可自行吸收，较大囊肿需手术切除。药物治疗可选用鱼石脂软膏、红霉素软膏等抗生素软膏，遵医嘱使用。
除以上原因外，还可能与皮肤炎症、过敏等因素有关。平时注意皮肤清洁，避免刺激。若肉粒增大、疼痛或影响生活，应及时就医。