心跳加速心慌可能是由焦虑情绪、心律失常或甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑情绪长期处于紧张、焦虑或压力过大的状态，可能导致交感神经过度兴奋，引起心跳加速和心慌。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、心理咨询或抗焦虑药物如盐酸丁螺环酮、帕罗西汀、艾司唑仑等来缓解症状，应在医生指导下用药。
2.心律失常心脏传导系统异常，如窦性心动过速、室上性心动过速等，可能导致心跳加速和心慌。针对心律失常，常用的药物有美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等，需要在医生指导下用药，同时配合心电图检查明确诊断。
3.甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多，可引起心动过速、心律失常等症状。治疗甲状腺功能亢进，常用的药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、碘化钾等，应在医生指导下用药，并定期复查甲状腺功能。
除以上原因外，还可能与咖啡因摄入过多、低血糖等因素有关。平时应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，必要时及时就医检查。