通常女性可以通过观察身体变化来判断是否排卵。排卵期间，女性可能会出现轻微的腹部不适、乳房胀痛、情绪波动等症状，同时白带量增多，质地变得透明且有弹性。这些变化并非所有女性都会出现，且个体差异较大。
排卵期间，女性体内激素水平发生变化，导致身体出现一系列反应。例如，雌激素水平升高会使宫颈黏液分泌增加，形成有利于精子通过的环境。同时，排卵期间体温会略有升高，可以通过测量基础体温来辅助判断。此外，部分女性在排卵时会感到轻微的腹部疼痛，称为排卵痛。
对于排卵的判断，建议关注身体的自然变化，并在医生指导下进行相关检查。如有生育需求或月经不规律，应及时就医，遵医嘱进行排卵监测和治疗。