一般而言，牙齿矫正的最佳年龄段通常是在青少年时期。这个时期牙齿和颌骨的生长发育较为活跃，牙齿移动和调整相对容易，效果也更为理想。
青少年时期，特别是11岁至16岁之间，是牙齿矫正的黄金时期。在这个年龄段，牙齿替换基本完成，颌骨发育仍在进行中，牙齿矫正可以利用颌骨的生长潜力，达到更好的矫正效果。此外，青少年时期牙齿矫正，患者配合度较高，矫正过程相对顺利。当然，牙齿矫正并无绝对的年龄限制，成年人甚至中老年人也可以进行牙齿矫正，只是矫正难度和时间可能相对较长。
牙齿矫正是一个相对漫长的过程，需要患者有良好的配合度和耐心。日常生活中，要注意口腔卫生，定期洗牙，避免牙齿矫正过程中出现口腔疾病。牙齿矫正过程中，要定期复诊，遵医嘱调整矫正器，不可自行盲目调整。如有任何不适，应及时就医，以免影响矫正效果。