心悸通常指的是人们感觉到自己的心跳异常，比如心跳过快、过慢或者不规则。这种感觉可能是心脏跳动的节律或强度发生变化引起的。
心悸可能由多种因素引起，包括情绪波动如焦虑或紧张、过度劳累、咖啡因摄入过量、电解质不平衡等。在一些情况下，心悸可能与心脏疾病相关，如心律失常、心肌缺血或心脏瓣膜问题。轻微的心悸可能不需要特别治疗，但如果伴随胸痛、呼吸困难或晕厥等症状，应立即就医。
对于心悸，日常生活中应避免过度刺激，如减少咖啡因摄入、管理压力和保持良好的睡眠习惯。如果心悸频繁发生或症状严重，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。