孕晚期宫缩频繁可能是生理性宫缩、胎儿压迫、妊娠期高血压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性宫缩随着妊娠进展，子宫肌肉会自然收缩以适应胎儿生长，这种宫缩通常无痛或轻微疼痛，属于正常现象。但如果宫缩频繁且强度增加，可能需要医生评估是否为早产迹象。
2.胎儿压迫随着胎儿增大，子宫内空间相对减少，胎儿活动可能引起宫缩。这种情况下，宫缩通常不规律，可以通过改变体位或轻微活动来缓解。
3.妊娠期高血压妊娠期高血压可能导致子宫血管痉挛，引起宫缩。这种情况下，需要医生评估血压控制情况，并可能需要使用降压药物如拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与宫颈变化、胎盘问题等因素有关。建议孕妇保持良好的休息，避免过度劳累，并定期产检，以便及时发现并处理相关问题。