通常，颞下颌关节紊乱的症状在一定程度上是可能自愈的。这种自愈能力取决于紊乱的严重程度和个体差异。轻微的症状，如轻微的疼痛或关节弹响，可能在休息和避免过度使用后自行缓解。
对于颞下颌关节紊乱的治疗，可能包括非侵入性方法，如物理治疗、冷热敷以及某些药物来减轻疼痛和炎症。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠可用于缓解疼痛和减少炎症。重要的是，这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和有效性，同时避免潜在的副作用。
面对颞下颌关节紊乱，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗建议。在医生的指导下，采取适当的治疗措施，有助于缓解症状并防止进一步恶化。