通常，正确清洗鼻腔可以减少鼻腔内的病原体和过敏原，保持呼吸道健康。清洗鼻腔的方法包括使用生理氯化钠溶液冲洗，这是一种温和而有效的方式。生理氯化钠溶液可以帮助清除鼻腔内的分泌物、灰尘和细菌，减少炎症和感染的风险。
在进行鼻腔清洗时，可以选择使用专门的鼻腔冲洗器或者鼻腔喷雾。使用鼻腔冲洗器时，将生理氯化钠溶液倒入冲洗器中，头部稍微倾斜，让水流从一侧鼻孔进入，从另一侧鼻孔流出。鼻腔喷雾则更为方便，直接将生理氯化钠溶液喷入鼻腔即可。无论使用哪种方法，都应确保使用的是无菌的生理氯化钠溶液，避免使用自来水，因为自来水可能含有细菌，反而增加感染的风险。
对于鼻腔清洗，日常建议保持鼻腔清洁，特别是在花粉季节或空气污染较重时。如果鼻腔清洗后仍有不适，应及时就医，遵医嘱进行进一步治疗。在使用任何鼻腔清洗产品时，都应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。