天麻通常被认为具有多种功效，其中包括改善血液循环、缓解头痛眩晕、镇静安神、抗惊厥、增强记忆力和抗疲劳等作用。
这些功效中，改善血液循环和缓解头痛眩晕是较为常见的。天麻含有的天麻素等成分，能够扩张血管，增加血流量，从而帮助改善血液循环。对于因血液循环不畅引起的头痛眩晕，天麻也有一定的缓解作用。镇静安神和抗惊厥效果则多用于治疗失眠、焦虑和癫痫等神经系统疾病。增强记忆力和抗疲劳的功效则有助于提高大脑功能和减轻身体疲劳。
针对天麻的使用，日常建议是适量食用，并注意个人体质差异。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用。不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。