天麻一般具有平肝熄风、祛风止痛、健脑益智、增强免疫、调节血压等功效和作用。
1.平肝熄风天麻对于肝阳上亢引起的头晕目眩有较好的缓解作用，能够帮助稳定情绪，减轻因肝火旺盛引起的不适。
2.祛风止痛天麻能够缓解因风湿引起的关节疼痛和肌肉酸痛，对于风湿性疾病有一定的辅助治疗效果。
3.健脑益智天麻含有的天麻素等成分，对改善记忆力、提高学习能力有一定的帮助，适合脑力劳动者和学生食用。
4.增强免疫天麻能够提高机体的免疫力，对于抵抗疾病、增强体质有一定的积极作用。
5.调节血压天麻对于高血压患者来说，可以帮助调节血压，减轻因高血压引起的头痛、眩晕等症状。
在食用天麻时，建议选择炖汤或泡茶的方式，这样可以更好地发挥其功效。同时，由于天麻性温，体质偏热或阴虚火旺的人群应适量食用。